7 axes d’actions biologiques pour cette hormone capitale à la bonne santé de l’organisme

La testostérone améliore la qualité du sommeil

La testostérone influence positivement le sommeil : sa déficience entraîne un sommeil agité. 60 % des hommes qui manquent de testostérone se plaignent de troubles du sommeil.

La testostérone fortifie le système osseux

L’hormone testostérone est un puissant protecteur pour l’ os. Le manque de testostérone augmente le risque d’ostéoporose. L’ostéoporose, qui menace toutes les femmes ménopausées mais aussi les hommes, expose aux fractures et en particulier celle de la hanche. On retrouve une déficience en testostérone chez 71 % des personnes qui ont une fracture de la hanche.

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Testostérone et tonicité

La testostérone est l’hormone anabolisante par excellence. Nécessaire pour développer la musculature, elle donne du souffle et du tonus, et garde la peau tonique et tendue. Elle raffermit la silhouette.

Une défaillance en testostérone fait fondre la masse musculaire et induit une perte de force musculaire dans l’ensemble du corps. Les muscles du dos s’amoindrissent et le dos se courbe, ce qui donne une physionomie molle. La perte de tonicité musculaire sous les bras est par exemple la première chose qu’observent les femmes à l’approche de la ménopause. Si le muscle fond, la peau se relâche et tombe. Au niveau du visage la fonte musculaire précipite également le relâchement global de la peau.

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La testostérone protège le cœur et les vaisseaux

Grâce à la testostérone, le cœur peut être endurant et puissant. Le muscle cardiaque possède plus de récepteurs à la testostérone que n’importe quel autre muscle du corps, et la testostérone s’y accumule 2 fois plus qu’ailleurs. Mais si vous perdez du muscle en périphérie, votre cœur en perd aussi, et c’est d’ailleurs le premier organe touché.

Chez une majorité de personnes souffrant de troubles du cœur, on a constaté un taux de testostérone anormalement bas. Les taux de testostérone des personnes souffrant d’hypertension artérielle sont généralement inférieurs de 30% à la normale. La testostérone est un puissant vasodilatateur, très utile aux artères coronaires. La supplémentation en testostérone améliore de près de 70 % le débit cardiaque et permet aussi de réduire l’arythmie et les douleurs de l’angine de poitrine.

Un bon taux de testostérone diminue les risques d’athérosclérose et la formation de caillots sanguins. Le taux de testostérone bio-disponible est également inversement corrélé à la sévérité d’un infarctus et à la mortalité à 6 mois qui s'ensuit.
Un bilan de testostérone devrait être effectué devant toute personne présentant un trouble cardiovasculaire et un traitement visant à restaurer (le plus naturellement possible) les taux de testostérone devrait être envisagé avant la prise de drogues médicamenteuses.

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Testostérone et cholestérol

Chez les lapins castrés (c'est-à-dire privés de 90% de leur hormone mâle), les taux de cholestérol sont très élevés, mais quand on leur administre de la testostérone, ceux-ci diminuent. Chez l’humain, des taux bas de testostérone sont aussi reliés à des taux trop élevés de cholestérol, de triglycérides et d’insuline.

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La testostérone aide à gardez la ligne

Manquer de testostérone fait grossir, c'est pourquoi lorsqu'on châtre un poulet, il devient un « chapon », beaucoup plus gros, beaucoup plus gras. Le même phénomène existe chez les humains, par exemple chez les eunuques, dont la masse adipeuse augmente. De la même façon, il se peut qu'une femme se mette à prendre du poids à la ménopause, du fait d'un déficit en testostérone.

Les kilos en trop installés peuvent faire baisser le taux de testostérone. Les obèses par exemple ont un taux de testostérone trop bas et un taux d’œstrogène trop important. Un faible taux de testostérone favorise à son tour l’amas de graisse autour des hanches et du ventre.
Une insuffisance en testostérone provoque également une intolérance au glucose (état pré-diabétique). La testostérone améliore la sensibilité à l’insuline et stimule de manière importante le métabolisme du glucose.

Vous pouvez réduire votre masse grasse, y compris la cellulite, si vous ramenez à la normale votre taux de testostérone.

Selon une étude européenne de grande envergure menée chez des personnes de plus de 60 ans complémentées en testostérone, la testostérone augmente la densité osseuse au niveau de la hanche, augmente la masse musculaire d'1 à 2 kilos, diminue la masse grasse, et diminue également l'obésité viscérale, connue pour être associée au cholestérol, au diabète et à l'hypertension, et pour former ce qu'on appelle le syndrome métabolique. L'effet est proportionnel pour la masse grasse et la masse musculaire. C'est-à-dire que plus on augmente le taux de testostérone, plus on diminue la masse grasse et plus on augmente la masse musculaire.

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La testostérone est un merveilleux anti-stress qui réveille la bonne humeur

La testostérone a un effet dynamisant très agréable qui peut rendre plus solide face au stress, plus combatif et persévérant. Elle apporte une énergie constante qui rend endurant du matin au soir. C’est une hormone qui agit positivement sur la sensation de bien être et l’estime de soi. Elle aide à relativiser et à surmonter les difficultés de la vie. La testostérone apaise.
Lorsque la testostérone bio-disponible est déficiente, la capacité d’aborder les petits soucis avec sérénité disparaît, tandis que s’instaure une fatigue permanente, des sautes d’humeurs, une déprime, ou des crises d’angoisse. Irritabilité anxieuse et crise d’hystérie pour les femmes ; crise de colère sur fond de désarroi avec sensation de surmenage pour les hommes, sont des conséquences d’un taux de testostérone trop bas. La perte de confiance en soi, le manque d’audace et de créativité aboutissent chez l’homme comme chez la femme à une attitude rigide dans les décisions et les interventions.

Parce que les hormones sexuelles affectent le cerveau en stimulant la production de neurotransmetteurs qui aident à penser clairement, le déclin des hormones sexuelles altère le fonctionnement du cerveau. Diminution de l’acuité mentale, difficulté à se concentrer, « brouillard » du cerveau, ou mauvaise mémoire sont bien souvent signes d’une testostérone bio-disponible trop basse.

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